Stress lösen und Tiefenentspannung erreichen - FR.

Rotes Kreuz Baselland
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal

27. Jan. 2023 - 10. Feb. 2023, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr, 3 x 75 Min.
Ist es möglich Alltagsstress oder auch chronischen Stress einfach abzuschütteln?
Ja, mit TRE® (Tension Releasing Exercises).

Dr. David Berceli hat mit TRE® eine Methode entwickelt, mit der sich die tiefliegenden muskulären Verspannungen, die durch Stress entstehen, lösen können. Der Körper kommt dadurch wieder in Balance.
Die einfachen Übungen lassen sich leicht selbstständig zu Hause ausführen.

Inhalte
• Einführung in TRE®
• Was ist Stress, was macht er in meinem Körper und wie löse ich ihn?
• Sie lernen 7 einfache Übungen
• Sie aktivieren auf sanfte Weise die natürliche Fähigkeit des Körpers ein Zittern entstehen zu lassen
• Erfahrungsaustausch
Sie erhalten ein Leporello mit den Übungsanleitungen.
Vertiefungsstunde TRE®
Die gelernten Übungen werden aufgefrischt und Sie erhalten Impulse für die praktische Anwendung. Sie haben Gelegenheit, Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen. Vertiefungsstunden nach Bedarf.

Kontakt

Rotes Kreuz Baselland
Claudia Saladin
bildung@srk-baselland.ch

Website

Informationen

Voraussetzungen
Zielgruppe
Alle Interessierten / Vertiefungsstunde: für alle, die den Einführungskurs besucht haben.

(Kurs mit 7 Teilnehmenden)
Preis
CHF 100.00
Anmeldung
bildung@srk-baselland.ch / Tel: 061 905 82 99

https://www.srk-baselland.ch/kurs/stress-loesen-und-tiefenentspannung-erreichen-5361-rotes-kreuz-baselland-fichtenstrasse-17