Rückbildungsgymnastik / montags, 20.00-20.50 Uhr
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal
9. Jan. 2023 - 18. Dez. 2023, 20.00 Uhr - 20.50 Uhr, 10 x 50 Minuten
Der Beckenboden sowie die Bauchmuskulatur müssen erneut gefestigt werden. Entspannung und Austausch dürfen nicht zu kurz kommen.
Im Kurs am Donnerstagmorgen können Sie Ihr Baby mitbringen!
Inhalte:
• Stärkung der Muskulatur
• Ausdauertraining
• Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
• Entspannungsübungen für den Alltag
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Aufbau der allgemeinen Fitness
• Spass und Freude an der Bewegung
Informationen
- Voraussetzungen
- Zielgruppe:
Frauen, 4 – 8 Wochen nach der Entbindung
Fortlaufender Kurs, Eintritt jederzeit möglich - Preis
- CHF 180.00
- Anmeldung
- bildung@srk-baselland.ch / Tel.: 061 905 82 99
https://www.srk-baselland.ch/kurs/rueckbildungsgymnastik-montags-2000-2050-uhr-5031-rotes-kreuz-baselland-fichtenstrasse-17-4410