Rückbildungsgymnastik / donnerstags, 10.00-10:50 Uhr mit Baby
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal
12. Jan. 2023 - 21. Dez. 2023, 10.00 Uhr - 10.50 Uhr, 10 x 50 Minuten
Der Beckenboden sowie die Bauchmuskulatur müssen erneut gefestigt werden. Entspannung und Austausch dürfen nicht zu kurz kommen.
Im Kurs am Donnerstagmorgen können Sie Ihr Baby mitbringen!
Inhalte:
• Stärkung der Muskulatur
• Ausdauertraining
• Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
• Entspannungsübungen für den Alltag
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Aufbau der allgemeinen Fitness
• Spass und Freude an der Bewegung
Informationen
- Voraussetzungen
- Zielgruppe:
Frauen, 4 – 8 Wochen nach der Entbindung - Preis
- CHF 180.00
- Anmeldung
- bildung@srk-baselland.ch / Tel. 061 905 82 99
https://www.srk-baselland.ch/kurs/rueckbildungsgymnastik-donnerstags-1000-1050-uhr-mit-baby-5033-rotes-kreuz-baselland
Fortlaufender Kurs, Eintritt jederzeit möglich.