Bauen Sie Bewegung in Ihren Alltag ein und fliessen Sie mit Vinyasa Yoga durch den Donnerstagmittag. Erzeugen Sie Wärme und geniessen Sie gleichermassen Entspannung, so dass Sie erholt und gestärkt aus der Stunde kommen.

Inhalte:
Sie verbinden Ihren Atem mit der Bewegung, gleiten durch Sonnengrüsse und machen Boden- und Balanceübungen. Sie stärken Ihre Muskulatur, fördern Ihre Beweglichkeit und bringen durch konzentrationsfördernde und ausgleichende Atemübungen mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.