Yoga 60+ / montags, 17.00 – 18.00 Uhr

Rotes Kreuz Baselland
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal

9. Jan. 2023 - 26. Juni 2023, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr, 60 Minuten pro Lektion
Yoga hat verschiedene positive Wirkungen: es verhilft zu sanftem Muskelaufbau, verbessert die Beweglichkeit, vitalisiert den Körper und bringt Sie in eine geistig-körperliche Balance.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Menschen mit Alter 50 plus. Die Yogaübungen sind gezielt auf die Stärkung der körperlichen Elemente ausgerichtet, die mit zunehmendem Alter schwächer werden.

Inhalte:
Sie lernen Übungen kennen, die den Geist miteinbeziehen und daher mit Hilfe von Konzentrations-, Atem- und Gleichgewichtsübungen ein ganzheitliches Konzept bieten.
Sie üben Zentriertheit und den Einbezug des inneren Organsystems.
Alle Übungen können Sie auch im Alltag zur Erhaltung und/oder Steigerung des persönlichen Wohlbefindens an jedem Ort und zu jeder Zeit anwenden.

Kontakt

Rotes Kreuz Baselland
Claudia Saladin
bildung@srk-baselland.ch

Website

Informationen

Voraussetzungen
ielgruppe:
Alle Interessierten mit Alter 60+, unabhängig von körperlicher Konstitution oder Fitness.
Preis
CHF 18.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet
Anmeldung
bildung@srk-baselland.ch / Tel.: 061 905 82 99
(Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.)

Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt.