Pilates / dienstags, 20.00 – 20.50 Uhr

Rotes Kreuz Baselland
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal

10. Jan. 2023 - 27. Juni 2023, 20.00 Uhr - 20.50 Uhr, 50 Minuten pro Lektion
Pilates ist eine effiziente ganzheitliche Trainingsmethode für Frauen und Männer jeden Alters.
Pilates verleiht dem Körper unabhängig von Alter und momentaner Leistungsfähigkeit Zentriertheit, Kraft und Beweglichkeit.

Inhalte:
Bei der Trainingsmethode nach Pilates werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer auf schonende Weise verbessert.
Die Übungen werden im Einklang mit der Atmung und Konzentration langsam und präzise ausgeführt. Ziel ist, ein starkes, stabiles Körperzentrum aufzubauen. Pilates ist auch für Bewegungsunerfahrene als Einstiegsmethode sehr gut geeignet.

Kontakt

Rotes Kreuz Baselland
Claudia Saladin
bildung@srk-baselland.ch

Website

Informationen

Voraussetzungen
Zielgruppe:
Frauen und Männer jeden Alters
Preis
CHF 15.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet
Anmeldung
bildung@srk-baselland.ch / Tel.: 061 905 82 99
(Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.)

Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt.