Body-Fit
12. Feb. 2019 -
25. Juni 2019
18:00 - 18:50 Uhr
| Rotes Kreuz Baselland Fichtenstrasse 17 4410 Liestal |
| CHF 15.– pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet |
| Rotes Kreuz Baselland |
| S. Keller |
| bildung@srk-baselland.ch |
| Frauen im Alter von 20 bis 50 Jahren |
| Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt. Der Einstieg und Schnupperstunden sind jederzeit möglich. |
| https://www.srk-baselland.ch/bewegung |
- Förderung der Muskelkraft: vor allem Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel und Beckenboden
- Beweglichkeit
- Ausdauer
- Koordination