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Pilates

12. Feb. 2019 - 25. Juni 2019
20:00 - 20:50 Uhr
50 Minuten pro Lektion

Ort:
Rotes Kreuz Baselland
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal
Preise:
CHF 15.– pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet
Organisator:
Rotes Kreuz Baselland
Kontakt:
Bildung
E-Mail:
bildung@srk-baselland.ch
Voraussetzungen:
Frauen und Männer jeden Alters
Anmeldung:
Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt. Der Einstieg und Schnupperstunden sind jederzeit möglich.
Website:
http://https://www.srk-baselland.ch/kurs/5211-pilates-dienstags-2000-2050-uhr-rotes-kreuz-baselland-fichtenstrasse-17-4410-liestal-5211


Bei der Trainingsmethode nach Pilates werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer auf schonende Weise verbessert. Die Übungen werden im Einklang mit der Atmung und Konzentration langsam und präzise ausgeführt. Ziel ist, ein starkes, stabiles Körperzentrum aufzubauen.
Pilates ist auch für Bewegungsunerfahrene als Einstiegsmethode sehr gut geeignet.