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Body-Fit mit Kinderhütedienst

12. Aug. 2019 - 16. Dez. 2019
10:00 - 10:50 Uhr

Ort:
Rotes Kreuz Baselland
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal
Preise:
CHF 15.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet /
CHF 3.- pro Stunde Kinderhüten, Barbezahlung
Organisator:
Rotes Kreuz Baselland
Kontakt:
Bildung
E-Mail:
bildung@srk-baselland.ch
Voraussetzungen:
Frauen im Alter von 20 - 50 Jahren
Anmeldung:
Tel.: 061 905 82 00 / Mail: bildung@srk-baselland.ch
Website:
http://www.srk-baselland.ch/kurs/body-fit-montags-1000-1050-uhr-mit-kinderhuetedienst-rotes-kreuz-baselland-fichtenstrasse-17


Unterstützt von moderner Musik und unter Miteinbezug von verschiedenen Hilfsmitteln (Hanteln, Terrabänder) entsteht ein abwechslungsreiches und gezieltes Trainingsprogramm.

  • Förderung der Muskelkraft: vor allem Bauch,
Rücken, Po, Oberschenkel und Beckenboden
  • Beweglichkeit
  • Ausdauer
  • Koordination