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Body-Fit mit Kinderhütedienst

9. März 2020 - 22. Juni 2020
10:00 - 10:50 Uhr
Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt. Der Einstieg und Schnupperstunden sind jederzeit möglich.

Ort:
Rotes Kreuz Baselland
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal
Preise:
CHF 15.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet/
CHF 3.- pro Std. Kinderhüten, Barbezahlung
Organisator:
Rotes Kreuz Baselland
Kontakt:
Bildung
E-Mail:
bildung@srk-baselland.ch
Voraussetzungen:
Frauen im Alter von 20 - 60 Jahren
Anmeldung:
Tel.: 061 905 82 00 / Mail: bildung@srk-baselland.ch
Website:
http://www.srk-baselland.ch/kurs/body-fit-montags-1000-1050-uhr-mit-kinderhuetedienst-rotes-kreuz-baselland-fichtenstrasse-17-0


Unterstützt von moderner Musik und unter Miteinbezug von verschiedenen Hilfsmitteln (Hanteln, Terrabänder) entsteht ein abwechslungsreiches und gezieltes Trainingsprogramm.

Inhalte:
Förderung der Muskelkraft: vor allem Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel und Beckenboden
Beweglichkeit
Ausdauer
Koordination