Willkommen auf der Website der Gemeinde Stadt Liestal



Sprungnavigation

Von hier aus können Sie direkt zu folgenden Bereichen springen:
Startseite Alt+0 Navigation Alt+1 Inhalt Alt+2 Suche Alt+3 Inhaltsverzeichnis Alt+4 Seite drucken

Aqua Tabata

8. Jan. 2021 - 2. Juli 2021
10:30 - 11:15 Uhr

Ort:
Gartenbad Liestal
14
4410 Liestal
Preise:
CHF 17.-- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet. Exkl. Eintritt Hallenbad.
Organisator:
Sport- und Volksbad Gitterli AG
E-Mail:
info@gitterlibad.ch
Anmeldung:
info@gitterlibad.ch oder Tel. 061 921 36 01


Aqua Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, mit welchem mit kurzen Trainingseinheiten schöne Effekte erzielt werden. Aqua Tabata ist grundsätzlich für jeden geeignet, sofern körperlich gesund. Das Training findet im Flachwasser mit oder ohne Trainingsgeräte und toller Musik statt. Mit einfachen und schnellen Übungen werden Sie an Ihre Belastungsgrenzen gebracht. Durch die hohen Intensität wird der Stoffwechsel in den einzelnen Muskeln angekurbelt. Wechselnde Intervalle machen das Training spannend mit immer neuen Herausforderungen.