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Yoga / donnerstags, 19.00-20.00 Uhr

7. Jan. 2021 - 1. Juli 2021
19:00 - 20:00 Uhr
60 Minuten pro Lektion

Ort:
Rotes Kreuz Baselland
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal
Preise:
CHF 18.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet

Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt.
Organisator:
Rotes Kreuz Baselland
Kontakt:
Bildung: 061 905 82 00
E-Mail:
bildung@srk-baselland.ch
Voraussetzungen:
Alle Interessierte, unabhängig von körperlicher Konstitution oder Fitness
Anmeldung:
bildung@srk-baselland.ch / Tel. 061 905 82 00
Website:
https://www.srk-baselland.ch/bewegung


Yoga hat verschiedene positive Wirkungen: es verhilft zu sanftem Muskelaufbau, verbessert die Beweglichkeit, vitalisiert den Körper und bringt Sie in eine geistig-körperliche Balance.

Inhalte:
Sie lernen Übungen kennen, die den Geist miteinbeziehen und daher mit Hilfe von Konzentrations-, Atem- und Gleichgewichtsübungen ein ganzheitliches Konzept bieten.
Sie üben Zentriertheit und den Einbezug des inneren Organsystems.
Alle Übungen können Sie auch im Alltag zur Erhaltung und/oder Steigerung des persönlichen Wohlbefindens an jedem Ort und zu jeder Zeit anwenden.