Yoga / donnerstags, 19.00-20.00 Uhr7. Jan. 2021 -
1. Juli 2021
19:00 - 20:00 Uhr
60 Minuten pro Lektion
Yoga hat verschiedene positive Wirkungen: es verhilft zu sanftem Muskelaufbau, verbessert die Beweglichkeit, vitalisiert den Körper und bringt Sie in eine geistig-körperliche Balance.
Inhalte: Sie lernen Übungen kennen, die den Geist miteinbeziehen und daher mit Hilfe von Konzentrations-, Atem- und Gleichgewichtsübungen ein ganzheitliches Konzept bieten. Sie üben Zentriertheit und den Einbezug des inneren Organsystems. Alle Übungen können Sie auch im Alltag zur Erhaltung und/oder Steigerung des persönlichen Wohlbefindens an jedem Ort und zu jeder Zeit anwenden. |