Willkommen auf der Website der Gemeinde Stadt Liestal



Sprungnavigation

Von hier aus können Sie direkt zu folgenden Bereichen springen:
Startseite Alt+0 Navigation Alt+1 Inhalt Alt+2 Suche Alt+3 Inhaltsverzeichnis Alt+4 Seite drucken

Starten Sie durch mit Bewegung!

1. Juni 2021 - 7. Sept. 2021
19:00 - 21:15 Uhr
8 x 2.25 Std. + Gruppenziel-Wochenende im Anschluss des Kurses am 18./19.9.21. Dieser Anlass wird während des Kurses mit der Gruppe geplant und besprochen.

Ort:
Rotes Kreuz Baselland
Fichtenstrasse 17
4410 Liestal
Preis:
Fr. 390.00
Preise:
Gruppenziel-Wochenende im Anschluss des Kurses am 18./19.9.21:
Die anfallenden Kosten sind nicht im Preis inbegriffen und werden von den Teilnehmenden selber übernommen.
Organisator:
Rotes Kreuz Baselland
Kontakt:
Bildung: 061 905 82 00
E-Mail:
bildung@srk-baselland.ch
Voraussetzungen:
Alle Frauen und Männer mit Alter 50+ , welche Ihren Bewegungsumfang steigern wollen und ein wenig Motivation von aussen brauchen.
Anmeldung:
bildung@srk-baselland.ch / Tel. 061 905 82 00
Website:
http://www.srk-baselland.ch/kurs/starten-sie-durch-mit-bewegung-rotes-kreuz-baselland-fichtenstrasse-17-4410-liestal-4441


Sie haben in den letzten Jahren etwas nachgelassen mit sportlichen Aktivitäten und bereits konditionelle Rückschritte festgestellt. Lange Wanderungen in den Bergen und auch Velofahrten kommen nur noch selten vor. Dies ist der Zeitpunkt um sprichwörtlich das Rad herumzudrehen. Wir werden in diesem Kurs am eigenen Willen arbeiten, so dass Vorhaben auch in Taten umgesetzt werden. Wir nützen die Kraft und Motivation der Gruppe, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Im Kurs lernen Sie, wie man aktiv bleibt und Bewegung im Alltag integriert. Für mehr Lebensfreude und ein stärkeres Immunsystem.

Inhalte:
• Motivations- und Willensübungen
• Bewegung im Alltag integrieren
• Einfache Kräftigungsübungen
• Ausdauer mit Freude steigern
• Was ist eigentlich der Benefit von Sport?
• Ein gemeinsames Gruppenziel erreichen
• Wie erhole ich mich von Anstrengungen?